Donnerstag, 17. März 2016

Oberschenkel abnehmen

Besonders Frauen wurden schon mal mit dem Thema konfrontiert. "Wie kann ich gezielt am Oberschenkel abnehmen?" So ziemlich alle Frauen kennen die typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po.

Doch leider ist es nicht möglich gezielt an einer Stelle abzunehmen. Es wird genetisch festgelegt, wo unser Körper als erstes die Fettreserven angreift. Deshalb können wir auch nicht gezielt am Oberschenkel abnehmen. Die Fettverteilung ist auch jeweils beim Mann und bei der Frau unterschiedlich. Bei Frauen wird es in den ersten Fällen am Bauch, Beinen und am Po abgelagert, bei Männer eher an der Hüfte.

Da wir unser Fettverteilungsmuster nicht ändern und gezielt z.B. am Oberschenkel abnehmen können, müssen wir im allgemeinen abnehmen. Das geht nur indem wir ein Kaloriendefizit erreichen.

Kann man durch bestimmte Sportübungen am Oberschenkel abnehmen?


Leider nein, aber es ist besser Sport zu treiben als nichts zu tun, denn durch Sport baut man Muskeln auf, die das überschüssige Fett verbrennen sollen. Besonders Krafttraining ist zu empfehlen, da man damit mehr Muskelgewebe aufbauen kann. In Kombination mit der richtigen Ernährung steht Ihnen nichts mehr im Wege erfolgreich abzunehmen und das auch an den Problemzonen. Weitere Informationen zum Abnehmen, leckere Rezepte und einen optimierten Abnehmplan finden Sie auf Oberschenkel abnehmen.

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http://www.abnehmformel-zum-abnehmen.de/


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